Сила йоги или как с годами стать мудрее

Переходный возраст – говорим мы, когда видим, что подросток не может контролировать свое настроение. Прекрасная отговорка. Мы просто машем рукой на детей и снисходительно улыбаемся – гормоны бушуют, пройдет, молодой, горячий…. Вспомните себя в этом возрасте, а теперь подумайте, прошло ли это с годами? Нет, скорее видоизменилось. Взрослея, мы обрели привычку вести себя сдержанно на людях и расслабляться с близкими. Почему же это происходит, как стать мудрее и в чём заключается сила йоги? Давайте разбираться.

Понятия о том, что нам нравится или не нравится, что я хочу делать, а что не хочу, остались, а значит, если у нас не получается следовать своим собственным понятиям и желаниям, то и возникает злость и раздражение. Мы лишь научились скрывать свои эмоции, подстраиваться под обстоятельства для достижения наших целей, но разум начинает бродить в зависти, в мыслях о том, как отомстить, как повернуть ситуацию в свою сторону.

Может ли человек, пребывая в таком состоянии разума, чувствовать гармонию? Гармония это целостность и удовлетворенность ума. Состояние ума не станет целостным, пока не исполнятся все желания человека.

С годами мы обретаем уверенность в себе и наш ум, сравнивая себя с другими людьми, начинает гордиться своими достижениями. Если кто-то похвалит, то эго взлетает высоко. Но стоит кому-то недооценить нас или просто не заметить наши старания, наш ум бросает нас в пучину душевных мук и страданий и опять гармония и внутренний покой кажутся нам недостижимыми. Постоянно чего-то не хватает для ее достижения. Можно ли удовлетворить все желания человека?

Молодой человек спит крепко, но так будет не всегда. С возрастом сон нарушается, и старики способны передумывать одни и те же события по нескольку раз в течение ночи. Почему же с возрастом, с обретением жизненного опыта приходит ворчливость, косность мышления, зацикленность? Как стать мудрее и утвердится на пути знания?

Если Вы новичок в попытках обрести внутреннюю гармонию, то, скорее всего, Вы скажете – просто надо уехать подальше от проблем и расслабиться на берегу океана. Кто-то скажет, что нужно поменять работу или вообще перестать на нее ходить, но оставшись дома на праздники, начинает проклинать это время и хочет поскорее выйти на работу. Все дело в том, что это все лишь внешние раздражители ума. Когда гремит гром и льет дождь, мы бежим закрывать окно. Раз и в домике! Но кто спасет нас от самого этого домика? От мук сознания, от неудовлетворенности. Как сделать этот домик комфортным и благостным? Давайте на чистоту. Мы не можем помочь нашим детям, когда они бузят просто потому, что сами, будучи взрослыми, не знаем, как с этим справиться.

Давайте подумаем, откуда возникает раздражение или обида? Обычно это происходит от того, что наше желание не удовлетворено. То есть сначала возникает желание или действие, и, в зависимости от того удовлетворено ли наше желание или оценено ли наше действие, возникает реакция нашего ума, которая будет для нас комфортной или дискомфортной. В зависимости от внешних факторов наше эго или взлетит на крыльях гордыни или опустится в разочарование и печаль. Получается, что наш внутренний комфорт зависит от других людей или внешних обстоятельств? Нет, конечно! Чем больше человек одержим желаниями, тем чаще он переживает моменты удовольствий и разочарований. Подросток весь как на ладони, в своей неспособности сдерживать внешние проявления горечи разочарования и необузданного проявления счастья и радости, в те моменты, когда его желания исполняются. Взрослея, мы учимся скрывать внешние проявления настроения, т.е. закрываем эмоции внутри, как окно в непогоду или жалюзи в жару. Только и всего. При этом мы считаем себя умными и зрелыми людьми и снисходительно смотрим на детей. Но так далеко ли мы продвинулись в обретении внутреннего покоя? И продвинулись ли вообще? Как сделать свою ауру светлой, чистой и независящей от внешних обстоятельств или влияния на нас других людей?

Древние книги мудрых учат, что Желания – корень всех страданий людей.

Сила йоги – в способности управлять собой. Избавление от желаний одновременно избавляет человека от страданий, но так ли легко избавиться от желаний? Некоторые даже возразят — зачем тогда жить? Да, избавление от желаний — это очень высокий уровень зрелости и успокоенности ума, который невозможно достичь в поиске ежедневных удовольствий и развлечений, пусть даже самых, на первый взгляд, незначительных – вкусно поесть, отдохнуть на диване, посмотреть расслабляющий фильм и спать, ведь завтра опять на работу!

Социум постоянно стимулирует в людях рождения все новых и новых желаний. Вот только с их удовлетворением мудрость не придет. Не так ли? Возбужденный желаниями разум не успокоится сам по себе, а будет искать все более острых ощущений. Душевный комфорт не обретется с возрастом, напротив, придет горечь разочарования, усталость, болезни. Оглянитесь вокруг. Сколько мудрых людей Вы знаете? Чем ближе к Европе, тем их меньше. На одной чаше весов Восточная Мудрость, на другой — Европейский Стиль Жизни. Чем ближе к удовлетворению материальных желаний, тем дальше от внутренней гармонии. Подумайте об этом.

Счастье детей – самая заветная мечта родителей. Тогда почему же мы вместо того, чтобы читать вместе с ними Бхагават Гиту отправляем их учиться программированию и юриспруденции? Все потому, что мы сами получили этот опыт выживания в социуме, его нам передали наши родители, и мы думаем, что передав его нашим детям, мы обезопасим их, дав им то образование, которое сделает их востребованными на рынке труда. Созвучно с рынком рабов, чувствуете? Разница лишь в том, что рабов били палками, заставляя их работать, а сейчас стимулируют постоянную потребность удовлетворения желаний, другое название – покупательский спрос, в обмен на дутый статус в обществе. Другими словами – эффективный менеджмент наших правителей. Хочешь крутую машину – работай, хочешь отдыхать на океане 2 недели два раза в год — работай. Это стиль жизни, которую мы ведем и это жизнь, которую мы обеспечиваем нашим детям, т.к. сами не знаем ничего другого. Это и есть путь к старости ума, по которому пойдут и наши дети тоже. Как это изменить? Избавиться от желаний? А зачем тогда жить, скажете Вы? Чувствуете? Замкнутый круг!

В среднем 40 часов в неделю мы тратим на то, чтобы работая поддерживать свой статус в обществе, а сколько часов фактического времени мы тратим на обретение внутреннего комфорта, безмятежного счастья и покоя? Нисколько. У нас нет на это времени. Другими словами туфли от Черутти в обмен на мудрость. Сауна, маникюр и педикюр в обмен на чистую ауру.

Очевидно, что красивая девушка, обожающая вечеринки и дорогие штучки не станет мудрой старушкой, а молодой человек увлекающийся классными тачками и девушками не превратится автоматически в мудрого старца, только если эти молодые люди не начнут прилагать усилия. Им будет трудно, так как социум никого не отпустит просто так.

В своей книге «Свет жизни Йога» великий Гуруджи нашего времени, 95-летний практик Айенгар написал о силе йоги следующее:

Хорошо сказано, правда? А ведь этому учит книга Йога Васиштха. Не берусь утверждать, но мне это напоминает:

Откуда берутся мудрые люди? Все просто – это обычные люди, только они, для того, чтобы очистить и расслабить ум читают мудрые книги вместо отгадывания «доки» или игры в покер. Если Вы молоды и думаете, что еще рано задумываться об этом и Вы сможете начать заниматься духовным развитием, когда пойдете на пенсию, то помните:

Думаете, что когда пойдете на пенсию, то начнете «умнеть» или у Вас наконец появится время для чтения таких книг? Боюсь, Вас постигнет разочарование. Потом Вы скажете – надо было раньше этим заниматься, а теперь я слеп, стар и эти книги вгоняют меня в сон. Поздно уже!

Кто-то из мудрых сказал – Сначала нет желания, потом нет времени, а потом нет нас.

Как стать мудрее обычному человеку? Что делают люди, чтобы стать на путь духовного самосовершенствования?

Они совершают аскезы со своим телом, терпя неудобство йоговского коврика и боль от выполняемой практики, так как знают, что если баловать свое тело вкусняшками и мертвой праной, то оно станет капризным и больным. Если же обуздывать желания своего тела, воспитывая осознанность, то оно станет крепким и сильным. Таким же станет впоследствии и ум.

Они медитируют в падмасане (позе лотоса) вместо лежания на мягком диване после сытного обеда.

Они едят только тогда, когда испытывают голод, а не стоят в раздумьях перед холодильником «чего-то хочется, но не знаю чего». Получается, что они супер-люди? Нет, конечно, просто они прилагают усилия.

Друзья, занимайтесь йогой! Помимо выполнения асан хатха-йоги, читайте правильные книги, такие, как Бхагават Гита, Махабхарата, Веды, т.е. занимайтесь карма-йогой. Вместо дезинфекции организма алкоголем, занимайтесь очищающими практиками крия-йоги. Вместо салонного расслабляющего массажа медитируйте 10 минут по утрам лежа в кровати. Рано утром, когда Ваш разум только что проснулся и готов на подвиги – самое лучшее время для медитации. Скажите себе – подожди немножко, не торопись «одевать» на себя привычную роль сотрудника, родителя или какую-то другую.

Погрузись в самого себя, и постарайся вспомнить кто ты есть по сути. Именно вспомнить, потому, что за то время пока мы взрослели, мимо нас проходили сотни людей, которые тем или иным образом оказывали влияние на формирование нашей личности. Каждый «проходящий мимо» человек оставлял след в нашем сознании и для того чтобы «вспомнить» кем же я на самом деле являюсь, нужно слой за слоем удалить все эти навязанные суждения и шаблоны из нашего разума, чтобы наконец очистить ум. Это уже следующий уровень, еще более сложная практика, которая, как по тропинке приведет Ваш очищенный ум к мудрости и тогда сила йоги проявит себя во всей полноте.

Видя Ваше стремление к духовному развитию, Боги непременно дадут Вам отменное здоровье, дабы не отвлекать Вас от Высшей Цели.

Автор текста — Галина Максимова

Демонстрация асан — Чернов Сергей