Что такое трансакционный анализ

Порой сложно объяснить мотив того или иного действия. Многие люди пытаются понять себя, ищут причины поступков, но без квалифицированной помощи это сделать не удается. Применение метода трансакционного анализа окажется удачным решением такой проблемы. Для этого стоит записаться в Москве к психологу http://svoj-psiholog.ru/.

Особенности методики работы психолога

Трансакционный анализ — это психологическая модель, которая описывает особенности поведения человека как в составе социальных групп, так и индивидуально. Это позволяет понять свои поступки, действия, осознать особенности взаимодействия с окружающими людьми.

В основе анализа лежит положение о том, что человек в зависимости от сложившихся на определенный момент обстоятельств может действовать абсолютно по-разному. Его поступки определяются одним из трех эго-состояний, которые можно легко дифференцировать.

Эго-состояние родителя включает в себя установки, которые были заложены еще в детстве. Это модель поведения, переданная ребенку его родителями. Такие установки часто проявляются как предубеждения, критическое отношение к чему-либо. Будучи взрослым человек не может сделать то, что было неприемлемо для его родителей. Эго-состояние взрослого направлено на понимание действительности. Это возможность адекватно оценивать реальность и изучать ее. Эго-состояние ребенка включает в себя все то, что было свойственно человеку в детстве, в том числе его переживания, страхи, приятные или плохие воспоминания. Это архаическая модель поведения, которая также определяет проявление личностных качеств. На основании разбора эго-состояний удается определить, что именно движет человеком в тот или иной момент, а также получается установить причину возможных внутренних барьеров.