Чем полезна йога

Йога, в отличие от иных интегральных систем развития тела, ума и психики, имеет ряд преимуществ, которые по праву выделяют её в особый класс информационных практик.

Что это значит?

Все мы знаем, что в структуре «материя-энергия-информация» главенствующую роль занимает последний элемент.

Чтобы понять это яснее, давайте представим с Вами, что перед нами в ходе жизни возникает цель – построить дом. Так вот, сам дом со всеми его атрибутами – это аналог материи. Сила, которая организует строителей, грузчиков, мастеров отделочных работ, доставку строительных материалов – это аналог энергии. Но согласитесь, что без плана работ (макета, чертежа) ни материя, ни энергия самостоятельно оформиться не могут. Информационный элемент – это одновременно и план, и катализатор, который запускает весь маховик данного процесса.

Причем же здесь йога?

А вот при чем.

Любая асана в йоге – это элемент информационного кода, который при корректном использовании может создать нам «оптимальную программу», в результате реализации которой в материальном пространстве, мы получаем большой объем свободной творческой энергии и выраженные позитивные изменении со стороны физического тела.

Грамотно построенная практика йоги помогает проработать ВСЮ СИСТЕМУ человеческого тела целиком, а не изолированные участки, как это имеет место в случае выборочной проработки мышц в тренажерном зале или при занятиях спортивными дисциплинами.

Благодаря практике одних только асан (не говоря уже о подключении определенных схем дыхания, мантр, элементов концентрации и визуализации) мы имеем возможность гармонично развить весь сухожильно-связочный и мышечный аппарат тела, т.к. любая асана «включает в работу» сразу несколько групп мышц.

Также в результате выполнения асан происходит глубинная проработка желез внутренней секреции, что ввиду тесной взаимосвязи гуморальной и нервной систем, оказывает выраженное оптимизирующее воздействие не только на общий гормональный фон организма, но и на сознание практикующего.

Йога – это сугубо практичная дисциплина. На протяжении тысячелетий происходило отсеивание «неработающих», «слабо работающих» и откровенно «разрушительных техник», что привело к созданию сверхэффективного механизма приведения в оптимальное состояние функционирования всего человеческого существа.

Именно поэтому следует четко осознавать, что корректная практика йоги под руководством компетентного инструктора, тренера, мастера или гуру способна оказать быстрые и выраженные положительные изменения в отношении тела и сознания практикующего.

С другой же стороны, некорректный подход в результате самостоятельной практики (да и групповой тоже) может оказать не только негативное влияние на состояние психики и тела практикующего, но и даже привести к разрушительным последствиям, на исправление которых может понадобиться очень большой период времени.