Йога и животные
Практически все люди способны начать самостоятельную практику йоги. Ну, или практически все. А вот способны ли на это животные? Оказывается, что способны, да еще как! Многие даже легко могут «заткнуть за пояс» опытных йогов с…
Практика карма йоги
Карма означает действие. Данное слово происходит от санскритского корня «кри», который дословно переводится «действовать». Закон кармы гласит, что когда мы выполняем любые действия, последствия не заставят себя ждать. Карма начинается с рождением тела, которое нужно…
Полное расслабление
Полное расслабление после практики асан и пранаям является хорошим способом глубоко впитать, распределить и равномерно усвоить полученный эффект от тренировки. В данной статье предлагаю Вашему вниманию последовательность полного расслабления тела, благодаря которой Вы сможете качественно…
Мармы (точки пересечения нади)
Слово «марма» переводится с санскрита как «зона жизни» или «особо чувствительная точка». Это определённые участки физического тела, на которые проецируются пересечения энергетических каналов. Точки акупунктуры в китайской медицине практически полностью повторяют локализацию марм. Мармы похожи…
Грантхи (психические узлы)
Термин «грантхи» с санскрита переводится как «узел». В применении к контексту чакр и нади слово «грантхи» можно трактовать как «психический узел». Классически принято выделять три таких образования: • Брахма грантхи • Вишну грантхи • Рудра…
Брахма грантхи
«Йогашикха упанишада» и «Джабала-упанишаде» указывают местом расположения Брахма грантхи пространство муладхара чакры у основания позвоночника. Несмотря на это, в некоторых тантрических текстах местом локализации данного узла считается пупочная область, т.к. именно эта зона ответственна за…
Йога для снижения веса
Многие люди, приходящие на занятия йогой, преследуют одну из своих целей – снижение веса. И почему-то большинство уверено, что йога им в этом поможет. И это до определённой степени так, но только до определённой. Давайте…
Вишну грантхи
Вишну грантхи или Узел Вишну — это узел, который вызывает у человека чувство привязанности к добру, порождающегося Космосом. Наличие узла Вишну вызывает такие чувства, как сострадание, желание помочь ближнему. Человек привязывается к различным духовным группам,…
Рудра грантхи
Рудра грантхи – образование, которое располагается в области аджны. Человек, который смог развязать этот узел, укореняется в теле блаженства. Узел Рудры представляет собой последнюю преграду на пути восхождения энергии кундалини к сахасраре. В момент раскрытия…
Йога для снятия стресса
Внимательно присмотритесь к тому, как стресс накапливается в Вашем теле и Вашей жизни. Если на протяжении длительного времени Вы подвергаетесь воздействию стрессовых факторов таких как: — негативный эмоциональный фон на работе, дома, при общении с…