В данной лекции по йоге опытный практик и учитель йоги Андрей Верба проясняет:

— как работают основные энергетические потоки (вайю) в теле человека

— почему происходит закрепощение ног, усиливается ток нисходящей энергии — апана вайю и возникают проблемы в освоении позы лотоса

— какими способами можно воздействовать на направление движения энергетических потоков и как в этом помогает падмасана

— как правильно подходить к освоению падмасаны (позы лотоса)

Материал опубликован на SLAVYOGA с разрешения oumvideo