Шива Самхита, один из первоисточников йогической науки в отношении разновидности йоговговорит следующее: «Знай о том, что постигающих йогу можно разделить следующим образом: — слабый — умеренный […]
Может ли помочь йога от депрессии? Чтобы разобраться в этой теме, нужно немного углубиться в причину возникновения депрессии. Современная медицина одной из главных причин возникновения депрессии […]
Андрей Лаппа, родом из Киева, считается основоположником школы универсальной йоги. Лаппа долгое время путешествовал по странам Азии, а именно: Тибету, Китаю, Монголии, Непалу, Индии. Йога стала […]
Йога, как и любая другая наука, подчиняется определённым правилам, выполнение которых приводит к успеху. Данная статья призвана очередной раз напомнить про основные правила йоги, придерживаясь […]
Большинство практикующих (иногда даже длительно практикующих) упускают из сферы своего внимания бережный подход к своей соединительной ткани, а именно к связкам и сухожилиям. Возможно, это является […]
Философия Самкхья, которая является теоретическим фундаментом йоги, является философской школой Индии и, имея тысячелетнее прошлое, в основном опирается на доведическое знание шаманов, которое развилось в гармоничное […]
Задавались ли Вы вопросом, почему люди бросают йогу? Преподавательская практика позволяет регулярно наблюдать за процессом «круговорота» тренирующихся в группе. Процентов 70-80 людей, позанимавшись один-два месяца, решают […]
Техника выполнения маха-ведхи • Сядьте в падмасану и расположите кисти рук по бокам от ягодиц • Глубоко вдохните носом, произведите задержку дыхания и одновременно выполните 2 […]
Трибандхасана является вершиной одновременного выполнения трех замков в йоге (бандх) и является очень эффективным инструментом для активизации и подъёма праны по сушумне. Она также служит практикой […]
